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2016年1月15日星期五

分娩,哺乳~课后感想

催眠分娩课
25.10.15 第一课
上了催眠分娩第一课。
确实有个思维我们都被灌输了很多年代。。
谁说分娩过程是一定疼痛?
是什么时候一定要在医院分娩?
为何要有止痛药?是有哪方面的知识不足?
是谁把那过程弄得紧张而导致分泌停止?
以往的女人都是在家分娩,身边都没那些仪器,让有经验的妇女做帮忙接生。
现在外国却渐渐把分娩都在家里。
看了影片,那些妈咪都是笑着迎接孩子的到来,而医生却快快的把阴道拨开。
再想想,哺乳动物都不必透过第三者就一次过生下几胎的小动物。
潜意识把疼痛催眠了很多代,是因为不懂还是听到太多不理解的事情而产生害怕?
多久没有想办法让自己放松心情?
丈夫在旁鼓励,陪伴,按摩与开导的角色也重要。

如果英文不是问题,就能看完整本。
如果安排上课,他们副送另一个CD(英,华版),笔记和书本。

里面还有教导如何认识基本在分娩要纠正医生说的词语,舒服的分娩姿势。。

01.11.15 第二课
自我放松,自我催眠,自我灌输,与宝宝沟通,学多几种放松心情的呼吸法。加上宫缩的适度呼吸,宝宝出生的呼吸。这一切都是不同心情于思维转移来专著。
丈夫就学了几种relax massage.
学习了几种在家基本的运动,有助于盘骨开。站着,趴着,坐着,蹲上下,一天保持10-15分钟的小运动,看似简单,太久没有运动,竟然会一点喘,需要努力了。
过后还学习如何替会阴按摩,好让日后宝宝容易推出。
食物方面原来还是吃得不完全很营养,要营养都要透过有机店,外国进口的食材。但是一日6餐,食料一直对换也足够了。

15.11.15 第三课
今天学了更多的放松模式,这更容易进入催眠状态,轻松的音乐,细语的细说,长篇的说话,确实会把某些杂念都驱除掉。看了几个妈咪微笑的自然分娩影片,更有信心自然生产。

其实不能指定预产的日期,每个人的荷尔蒙变化不同。应该是估计医生算的日期前后两个星期,估计生产月份才对,因为时机,身体功能就会有singal通知。

要注意,有以下症状就要入院,紧急状态。
-提早预产三个星期或更早
-6小时没动静
-羊胎水滴太久或流太快
-头痛,血压高
-流奇怪颜色液体(可能宝宝大便了)
-来红超过一杯分量
-如果挤带掉出来,母亲的屁股要向上,快点联络ambulance
-发高烧,病菌感染
-呕吐,腹泻
-视力模糊
-.手,脸,膝盖,脚肿
-尿色比平时很深

时常在一些妈咪帖看到有些妈咪自行要求,有些是医生说时间到要放药催生。。其实这些动作打止痛针,医生是否有解释有对母亲和宝宝的影响?为何政府医院如果不是有迈入危险或紧急状态,他们是不可能去放药物对妈宝有影响。

原来不必药物,也是能自然催生的,详情就要上课,太多写不完。
-吃刺激,热辣食物
-做爱。。男人有流出semen会让会阴开,滋润。
-刺激敏感部位
-多行走
-冲温水澡,放松心情
-按穴道,找中医也可以
-吃UDO油
-自我催眠

29.11.15 第四课
学习几种姿势能让身体舒服做分娩,因为地心引力,如果一直躺着确实会有点困难分娩,就像躺着排便一样。重要的是准备多余的大枕头,如果医院允许,就带瑜伽球。
了解在什么情况下需要开刀。怎么规定宝宝过大?如果翻转如果莲花座?羊水流多宝宝缺氧?开不完需要开刀?出不来要放药催生?

原来分娩是有计划可以跟医生或护士们做要求。

06.12.15 第五课
哺乳知识,学到如何不让宝宝饿到哭。
起初宝宝如果舌头伸出要舔东西,头左右摇动,就是开始要喂奶了。
接下来,伸手脚在摆动,头部转动,这是比较饿了。
哭闹已经不耐烦了,这如果它发脾气就是会导致不想要喝奶或会让他哭到涨风。
所以除了到时自己补眠,也要家人帮忙留意孩子表情。

平静呼吸~吸4停,呼8
宫缩呼吸~跟着它长度吸,然后慢慢呼
J呼吸(会阴推)~其实是在便秘时候开始可以学习练。
吸20,体会气从体内呼出来,不要从嘴巴呼。

如果亲喂,最好在生后1.5小时内skin to skin就让它喝奶。宝宝也在这时候认身边的人。

母乳会散发一种宝宝在子宫里同样的味道,一旦新生儿出生,黄金一小时就是这样把宝宝放在妈妈肚子上趴着,这里就开始训练他们手臂肌肉,当他们肚子饿了,就会往奶的方向找食物了。。
这是我在催眠分娩课时老师教的。
所以与其担心没奶,何不学习如何提供奶。



#1机组:建设积极预期

介绍
HypnoBirthing®
理由舒适诞生
如何在子宫工程
这有什么错劳动?
如何恐惧影响劳动
疼痛概念起源
催眠和深度放松/创造积极出生结局
劳动和出生HypnoBirthing®视频

UNIT#2:谁会爱上你的宝宝/准备心灵和身体

HypnoBirthing®故事 - 3和4
产前键合技术
松弛和可视化的分娩
快速和即时放松技巧
呼吸技巧分娩
进,即时,深化技术
催眠放松和可视化
UNIT#3:准备迎接宝宝

看你的预计到期日
使医院,家中或分娩中心计划
准备机构分娩
轻触式分娩按摩
出生故事影片5,6
准备你的出生喜好表
当宝宝准备
避免劳动人工诱导
你的身体为你工作,并与您
释放负面情绪,恐惧和限制的思考

UNIT#4:分娩概述 - 一个热爱劳动

出生故事视频7,8
劳动发作 - 细化和开放相
抵达医院
由于劳动力沿|
出生伴侣的角色
如果劳动休息或减缓
保护自然分娩体验
随着分娩的进步 - 即将完工
催生彩排影像
UNIT#5:分娩 - 呼吸爱,带来生命

分娩视频
母亲接近完成 - 变薄开放阶段结束
出生解释简单
呼吸孩子生下来
胎盘的诞生
带宝宝粘接

林幻想隐喻

19,20 / 12 / 2015 嗯咕咕哺乳课

询问了关于乳头一直有白点,导师建议别弄刻意去弄太多,因为目前在制造初乳,如果没痛,有分泌物就用清水清洗,不必刻意去打理很干净,它有保护层给宝宝到时喝奶。
一直去弄怕会导致乳腺过于刺激,到时中涨奶或石头奶,让自己辛苦而已。
一切顺其自然。

宝宝出生后,不要看时间喂,就看它的表情,头六个星期亲喂。宝宝第一年是需要安全感,毕竟在子宫里住上一段时间,它认得妈妈的味道与心跳。
除非要安排做月后随时上班,不然就别特地挤出来收,过于挤,奶量太多也会自己辛苦。不要去羡慕她人收藏的量,宝宝够吃,能排泄有健康长大就好。
妈妈别为了减肥而特地做哺乳,记得营养均匀,有哺乳,宝宝就有最新的抗体,这是奶粉给不到的。不要因为怕吃不饱而特意加奶粉量,如果不得已情况下吃到奶粉,别认为吃几oz放几oz,配方奶是要跟着罐头的指示泡的量和适当的温度喂。喂奶瓶也是有技巧,别让宝宝对灌奶有阴影,90度是最好的仪式,让它学习喝奶。别担心宝宝不会,他们天生就有求生的本领,不会让自己饿到。
少一次的亲喂,少一次宝宝的嘴刺激乳腺,就少一次有催奶荷尔蒙出现。
乳房大小没关系奶量,别看小荷尔蒙的力量,放松心情,没压力,让老公多支持,奶就自然来。

原来瓶喂也有技巧,一直以来看到的都是用灌的方式给宝宝,这会导致宝宝会对喝奶有恐惧。大人们也可以自身躺着体会被水灌入的感觉是不好受,所以要保持90度,也能让宝宝学习喝奶方式,而不会呛到。

大马政府没那么积极的推广,不然很多知识在产检时候都能一直获得而不必花钱上课。毕竟专业有经过培训与有执照的导师也不见得很多。
但是要成为教导传达一份子,只要哺乳掺和六个月,就能帮忙分享,也能考试。

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