上了催眠分娩第一课。
确实有个思维我们都被灌输了很多年代。。
谁说分娩过程是一定疼痛？
是什么时候一定要在医院分娩？
为何要有止痛药？是有哪方面的知识不足？
是谁把那过程弄得紧张而导致分泌停止？
以往的女人都是在家分娩，身边都没那些仪器，让有经验的妇女做帮忙接生。
现在外国却渐渐把分娩都在家里。
看了影片，那些妈咪都是笑着迎接孩子的到来，而医生却快快的把阴道拨开。
再想想，哺乳动物都不必透过第三者就一次过生下几胎的小动物。
潜意识把疼痛催眠了很多代，是因为不懂还是听到太多不理解的事情而产生害怕？
多久没有想办法让自己放松心情？
丈夫在旁鼓励，陪伴，按摩与开导的角色也重要。
确实有个思维我们都被灌输了很多年代。。
谁说分娩过程是一定疼痛？
是什么时候一定要在医院分娩？
为何要有止痛药？是有哪方面的知识不足？
是谁把那过程弄得紧张而导致分泌停止？
以往的女人都是在家分娩，身边都没那些仪器，让有经验的妇女做帮忙接生。
现在外国却渐渐把分娩都在家里。
看了影片，那些妈咪都是笑着迎接孩子的到来，而医生却快快的把阴道拨开。
再想想，哺乳动物都不必透过第三者就一次过生下几胎的小动物。
潜意识把疼痛催眠了很多代，是因为不懂还是听到太多不理解的事情而产生害怕？
多久没有想办法让自己放松心情？
丈夫在旁鼓励，陪伴，按摩与开导的角色也重要。
如果英文不是问题，就能看完整本。
如果安排上课，他们副送另一个CD（英，华版）,笔记和书本。
里面还有教导如何认识基本在分娩要纠正医生说的词语，舒服的分娩姿势。。
里面还有教导如何认识基本在分娩要纠正医生说的词语，舒服的分娩姿势。。
01.11.15 第二课
自我放松，自我催眠，自我灌输，与宝宝沟通，学多几种放松心情的呼吸法。加上宫缩的适度呼吸，宝宝出生的呼吸。这一切都是不同心情于思维转移来专著。
丈夫就学了几种relax massage.
学习了几种在家基本的运动，有助于盘骨开。站着，趴着，坐着，蹲上下，一天保持10-15分钟的小运动，看似简单，太久没有运动，竟然会一点喘，需要努力了。
过后还学习如何替会阴按摩，好让日后宝宝容易推出。
食物方面原来还是吃得不完全很营养，要营养都要透过有机店，外国进口的食材。但是一日6餐，食料一直对换也足够了。
15.11.15 第三课
今天学了更多的放松模式，这更容易进入催眠状态，轻松的音乐，细语的细说，长篇的说话，确实会把某些杂念都驱除掉。看了几个妈咪微笑的自然分娩影片，更有信心自然生产。
其实不能指定预产的日期，每个人的荷尔蒙变化不同。应该是估计医生算的日期前后两个星期，估计生产月份才对，因为时机，身体功能就会有singal通知。
时常在一些妈咪帖看到有些妈咪自行要求，有些是医生说时间到要放药催生。。其实这些动作打止痛针，医生是否有解释有对母亲和宝宝的影响？为何政府医院如果不是有迈入危险或紧急状态，他们是不可能去放药物对妈宝有影响。
29.11.15 第四课
学习几种姿势能让身体舒服做分娩，因为地心引力，如果一直躺着确实会有点困难分娩，就像躺着排便一样。重要的是准备多余的大枕头，如果医院允许，就带瑜伽球。
了解在什么情况下需要开刀。怎么规定宝宝过大？如果翻转如果莲花座？羊水流多宝宝缺氧？开不完需要开刀？出不来要放药催生？
原来分娩是有计划可以跟医生或护士们做要求。
06.12.15 第五课
哺乳知识，学到如何不让宝宝饿到哭。
起初宝宝如果舌头伸出要舔东西，头左右摇动，就是开始要喂奶了。
接下来，伸手脚在摆动，头部转动，这是比较饿了。
哭闹已经不耐烦了，这如果它发脾气就是会导致不想要喝奶或会让他哭到涨风。
所以除了到时自己补眠，也要家人帮忙留意孩子表情。
平静呼吸～吸4停，呼8
宫缩呼吸～跟着它长度吸，然后慢慢呼
J呼吸(会阴推)～其实是在便秘时候开始可以学习练。
吸20，体会气从体内呼出来，不要从嘴巴呼。
如果亲喂，最好在生后1.5小时内skin to skin就让它喝奶。宝宝也在这时候认身边的人。
母乳会散发一种宝宝在子宫里同样的味道，一旦新生儿出生，黄金一小时就是这样把宝宝放在妈妈肚子上趴着，这里就开始训练他们手臂肌肉，当他们肚子饿了，就会往奶的方向找食物了。。
这是我在催眠分娩课时老师教的。
所以与其担心没奶，何不学习如何提供奶。
＃1机组：建设积极预期
介绍
HypnoBirthing®
理由舒适诞生
如何在子宫工程
这有什么错劳动？
如何恐惧影响劳动
疼痛概念起源
催眠和深度放松/创造积极出生结局
劳动和出生HypnoBirthing®视频
UNIT＃2：谁会爱上你的宝宝/准备心灵和身体
HypnoBirthing®故事 - 3和4
产前键合技术
松弛和可视化的分娩
快速和即时放松技巧
呼吸技巧分娩
进，即时，深化技术
催眠放松和可视化
UNIT＃3：准备迎接宝宝
看你的预计到期日
使医院，家中或分娩中心计划
准备机构分娩
轻触式分娩按摩
出生故事影片5,6
准备你的出生喜好表
当宝宝准备
避免劳动人工诱导
你的身体为你工作，并与您
释放负面情绪，恐惧和限制的思考
UNIT＃4：分娩概述 - 一个热爱劳动
出生故事视频7,8
劳动发作 - 细化和开放相
抵达医院
由于劳动力沿|
出生伴侣的角色
如果劳动休息或减缓
保护自然分娩体验
随着分娩的进步 - 即将完工
催生彩排影像
UNIT＃5：分娩 - 呼吸爱，带来生命
分娩视频
母亲接近完成 - 变薄开放阶段结束
出生解释简单
呼吸孩子生下来
胎盘的诞生
带宝宝粘接
林幻想隐喻
过后还学习如何替会阴按摩，好让日后宝宝容易推出。
食物方面原来还是吃得不完全很营养，要营养都要透过有机店，外国进口的食材。但是一日6餐，食料一直对换也足够了。
15.11.15 第三课
今天学了更多的放松模式，这更容易进入催眠状态，轻松的音乐，细语的细说，长篇的说话，确实会把某些杂念都驱除掉。看了几个妈咪微笑的自然分娩影片，更有信心自然生产。
其实不能指定预产的日期，每个人的荷尔蒙变化不同。应该是估计医生算的日期前后两个星期，估计生产月份才对，因为时机，身体功能就会有singal通知。
要注意，有以下症状就要入院，紧急状态。
-提早预产三个星期或更早
-6小时没动静
-羊胎水滴太久或流太快
-头痛，血压高
-流奇怪颜色液体(可能宝宝大便了)
-来红超过一杯分量
-如果挤带掉出来，母亲的屁股要向上，快点联络ambulance
-发高烧,病菌感染
-呕吐，腹泻
-视力模糊
-.手，脸，膝盖，脚肿
-尿色比平时很深
时常在一些妈咪帖看到有些妈咪自行要求，有些是医生说时间到要放药催生。。其实这些动作打止痛针，医生是否有解释有对母亲和宝宝的影响？为何政府医院如果不是有迈入危险或紧急状态，他们是不可能去放药物对妈宝有影响。
原来不必药物，也是能自然催生的，详情就要上课，太多写不完。
-吃刺激，热辣食物
-做爱。。男人有流出semen会让会阴开，滋润。
-刺激敏感部位
-多行走
-冲温水澡，放松心情
-按穴道，找中医也可以
-吃UDO油
-自我催眠
29.11.15 第四课
学习几种姿势能让身体舒服做分娩，因为地心引力，如果一直躺着确实会有点困难分娩，就像躺着排便一样。重要的是准备多余的大枕头，如果医院允许，就带瑜伽球。
了解在什么情况下需要开刀。怎么规定宝宝过大？如果翻转如果莲花座？羊水流多宝宝缺氧？开不完需要开刀？出不来要放药催生？
原来分娩是有计划可以跟医生或护士们做要求。
06.12.15 第五课
哺乳知识，学到如何不让宝宝饿到哭。
起初宝宝如果舌头伸出要舔东西，头左右摇动，就是开始要喂奶了。
接下来，伸手脚在摆动，头部转动，这是比较饿了。
哭闹已经不耐烦了，这如果它发脾气就是会导致不想要喝奶或会让他哭到涨风。
所以除了到时自己补眠，也要家人帮忙留意孩子表情。
平静呼吸～吸4停，呼8
宫缩呼吸～跟着它长度吸，然后慢慢呼
J呼吸(会阴推)～其实是在便秘时候开始可以学习练。
吸20，体会气从体内呼出来，不要从嘴巴呼。
如果亲喂，最好在生后1.5小时内skin to skin就让它喝奶。宝宝也在这时候认身边的人。
母乳会散发一种宝宝在子宫里同样的味道，一旦新生儿出生，黄金一小时就是这样把宝宝放在妈妈肚子上趴着，这里就开始训练他们手臂肌肉，当他们肚子饿了，就会往奶的方向找食物了。。
这是我在催眠分娩课时老师教的。
所以与其担心没奶，何不学习如何提供奶。
＃1机组：建设积极预期
介绍
HypnoBirthing®
理由舒适诞生
如何在子宫工程
这有什么错劳动？
如何恐惧影响劳动
疼痛概念起源
催眠和深度放松/创造积极出生结局
劳动和出生HypnoBirthing®视频
UNIT＃2：谁会爱上你的宝宝/准备心灵和身体
HypnoBirthing®故事 - 3和4
产前键合技术
松弛和可视化的分娩
快速和即时放松技巧
呼吸技巧分娩
进，即时，深化技术
催眠放松和可视化
UNIT＃3：准备迎接宝宝
看你的预计到期日
使医院，家中或分娩中心计划
准备机构分娩
轻触式分娩按摩
出生故事影片5,6
准备你的出生喜好表
当宝宝准备
避免劳动人工诱导
你的身体为你工作，并与您
释放负面情绪，恐惧和限制的思考
UNIT＃4：分娩概述 - 一个热爱劳动
出生故事视频7,8
劳动发作 - 细化和开放相
抵达医院
由于劳动力沿|
出生伴侣的角色
如果劳动休息或减缓
保护自然分娩体验
随着分娩的进步 - 即将完工
催生彩排影像
UNIT＃5：分娩 - 呼吸爱，带来生命
分娩视频
母亲接近完成 - 变薄开放阶段结束
出生解释简单
呼吸孩子生下来
胎盘的诞生
带宝宝粘接
林幻想隐喻
19,20 / 12 / 2015 嗯咕咕哺乳课
询问了关于乳头一直有白点，导师建议别弄刻意去弄太多，因为目前在制造初乳，如果没痛，有分泌物就用清水清洗，不必刻意去打理很干净，它有保护层给宝宝到时喝奶。
一直去弄怕会导致乳腺过于刺激，到时中涨奶或石头奶，让自己辛苦而已。
一切顺其自然。
宝宝出生后，不要看时间喂，就看它的表情，头六个星期亲喂。宝宝第一年是需要安全感，毕竟在子宫里住上一段时间，它认得妈妈的味道与心跳。
除非要安排做月后随时上班，不然就别特地挤出来收，过于挤，奶量太多也会自己辛苦。不要去羡慕她人收藏的量，宝宝够吃，能排泄有健康长大就好。
妈妈别为了减肥而特地做哺乳，记得营养均匀，有哺乳，宝宝就有最新的抗体，这是奶粉给不到的。不要因为怕吃不饱而特意加奶粉量，如果不得已情况下吃到奶粉，别认为吃几oz放几oz,配方奶是要跟着罐头的指示泡的量和适当的温度喂。喂奶瓶也是有技巧，别让宝宝对灌奶有阴影，90度是最好的仪式，让它学习喝奶。别担心宝宝不会，他们天生就有求生的本领，不会让自己饿到。
少一次的亲喂，少一次宝宝的嘴刺激乳腺，就少一次有催奶荷尔蒙出现。
乳房大小没关系奶量，别看小荷尔蒙的力量，放松心情，没压力，让老公多支持，奶就自然来。
原来瓶喂也有技巧，一直以来看到的都是用灌的方式给宝宝，这会导致宝宝会对喝奶有恐惧。大人们也可以自身躺着体会被水灌入的感觉是不好受，所以要保持90度，也能让宝宝学习喝奶方式，而不会呛到。
大马政府没那么积极的推广，不然很多知识在产检时候都能一直获得而不必花钱上课。毕竟专业有经过培训与有执照的导师也不见得很多。
但是要成为教导传达一份子，只要哺乳掺和六个月，就能帮忙分享，也能考试。
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